逆龄大赛：500人竞争降低生物学年龄，MIT科学家发起 | 生物年龄竞赛

逆龄大赛：500人竞争降低生物学年龄，M... Latest News

据MIT Technology Review报道，一场名为“Younger”的生物年龄竞赛正在引发关注。2026年10月，神经科学家兼医生Christin Glorioso正式发起这项实验性比赛，吸引约500名参与者，在六个月内通过各种方法试图逆转自己的生物学年龄。比赛使用多种衰老时钟进行测量，并设有实时排行榜。参赛者包括普通公众和长寿领域专家，报名费从999美元到4499美元不等。Glorioso表示，她的目标不仅是普及衰老时钟概念，更希望收集全球最全面的衰老数据集，帮助科学家理解不同时钟究竟测量了什么。

明星糗事

竞赛的起源与目标

这场逆龄大赛的发起人Christin Glorioso，同时也是NeuroAge Therapeutics的创始人兼CEO。该公司专注于大脑健康与衰老追踪，目前正在开展一项临床试验，验证脑部生物学年龄能否预测阿尔茨海默病的发病。Glorioso对MIT Technology Review表示，她的首要目标是“向世界解释什么是衰老时钟”。衰老时钟大多通过测量DNA上的表观遗传化学标记来估算生物学年龄，但也有基于蛋白质、血脂或功能性指标的类型。目前已有超过100种不同的时钟，但每种可能只捕获衰老的某一侧面。Glorioso希望通过这次竞赛生成“世界上最全面的时钟数据集”，从而回答一个核心问题：每个时钟到底在测量什么？

明星秘闻

参赛者如何测量生物学年龄？

竞赛采用多维度评估体系。作为标准参赛者，作者本人需向TruDiagnostic公司提交血斑样本，该公司通过分析表观遗传化学基团，给出整体生物学年龄、衰老速度以及包括心脏、大脑在内的11个器官系统的生物学年龄。此外，参赛者还需完成NeuroAge提供的认知任务以获得“大脑年龄指数”，提交握力等物理测量数据，并上传一系列自拍照给哈佛大学团队开发的应用程序，用于估算“面部年龄”。高阶参赛者（付费4499美元）还能获得额外的血液检测、MRI和DEXA扫描。Glorioso强调，这种多重时钟的组合策略正是为了弥补单一时钟的局限性，而许多长寿诊所也采用类似方法。

明星真相

竞赛中的真实数据：当前排行榜揭秘

尽管竞赛正式启动时间定在2027年1月，但已有约120人提前报名并完成基线测量。截至报道时，排行榜上仅有7人登录数据。其中一位昵称“@Fred”的参赛者表现惊人，其生物学年龄比实际年龄年轻28.8岁。而最令人忧虑的是一位47岁女性，其整体生物学年龄被定为68.1岁——其中“从坐姿站立的速度”这一项测量得出的生物学年龄甚至高达100岁。以下为部分参赛者的基线数据对比：

明星内幕

参赛者	实际年龄	生物学年龄	最大差异项	备注

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Christin Glorioso	约40岁	约30岁（年轻10岁）	整体	竞赛发起人

@Fred	未公开	比实际年轻28.8岁	整体	目前领先

匿名女性	47岁	68.1岁	站立速度（100岁）	公开分享数据

Hillary Lin	37岁	低于实际年龄	衰老速度0.75	纽约长寿医生

专栏作者本人上一次测试（4年前）得到生物学年龄与实际年龄一致，但第二年测试时发现心脏年轻但脑、肝、激素系统相对较老。她尚未收到本次竞赛的测试包，但期待看到变化。

明星黑料

参与者故事：他们如何准备？

纽约的长寿医生Hillary Lin已开始记录基线数据。她告诉MIT Technology Review，过去她的生物学年龄测试结果通常低于实际年龄，“那是相当不错的”。她目前的衰老速度为0.75，意味着每12个月只衰老9个月。她已开始改善睡眠、饮食和运动，原本就执行高蛋白低碳水饮食并每天健身，还定期使用桑拿（研究显示有益心脏）。Glorioso本人也在积极备战：她于2026年8月完成基线测试，显示比实际年龄年轻约10岁；她开始饮用一种由浮萍植物制成的冰沙，戒掉添加糖和油炸食品，并购买“高级韩国防晒霜”试图降低面部年龄。Hillary Lin担心6个月可能不足以看到显著的生物学变化，但她仍充满期待。

生物年龄测试的局限与争议

尽管衰老时钟在科学研究中日益重要，但用于个人生物学年龄评估仍存争议。MIT Technology Review指出，部分问题在于我们并不完全了解每个时钟究竟捕获了什么指标。Glorioso希望竞赛数据能够帮助解决这一困惑。她还强调，这次竞赛也是一项公共卫生倡议：哈佛医学院的David Sinclair等人曾估算，如果能在普通人群中减缓衰老，使预期寿命延长一年，将为美国经济节省38万亿美元。然而，批评者指出，竞赛中使用的测量方法尚未得到广泛验证，且参与者主动改变生活方式可能带来的霍桑效应也会影响结果。参赛者Hillary Lin也认为，竞赛应纳入更多血液测试以构建更全面的健康画像。

竞赛的公共健康意义与长远影响

Glorioso将这次竞赛视为一次低成本的大规模数据收集实验。她透露，部分赞助公司提供红光面膜、桑拿等低风险干预措施，并希望借此收集初步效果数据。“很多公司根本负担不起正规临床试验的费用，”她说。同时，竞赛的普及效应有助于提高公众对生物学年龄概念的认知。如果竞赛能证明通过改善生活习惯可以显著降低生物学年龄，那么它将对预防医学和抗衰老产业产生深远影响。不过，当前榜单上仅有7人数据，随着2027年1月正式启动后更多人参与，结果将更具参考价值。

Q1: 生物年龄竞赛如何确保公平？

A1: 竞赛采用多重时钟测量而非单一指标，以减少偏差。所有标准参赛者均使用相同的TruDiagnostic血斑检测、NeuroAge认知任务和哈佛面部年龄评估。高阶参赛者额外获取MRI等数据，但奖金只授予标准组与高阶组各自的优胜者。发起人Glorioso强调，竞赛的初衷是科学探索而非严格竞争，排行榜仅供娱乐和激励。

Q2: 普通人如何参与这类生物年龄挑战？

A2: 任何18岁以上人士均可通过NeuroAge Therapeutics官网报名“Younger”竞赛，标准费用为999美元。参赛者需在六个月内完成初始与终末测量，并自行采取改善措施（如饮食、运动、睡眠等）。未报名者也可参考竞赛公开的测量方法（如握力、自拍面部年龄）进行自我跟踪。但需注意，目前生物学年龄测试仍属新兴领域，结果不应作为医学诊断依据。

一场名为“Younger”的生物年龄竞赛试图融合娱乐、公共卫生与科学探索，为抗衰老研究开辟了新的数据路径。随着2027年正式开跑，数百名参赛者的真实数据或将为衰老时钟的可靠性提供宝贵见解，但也提醒公众：生物学年龄的逆转需要长期坚持，而非六个月的短期冲刺。

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MIT Technology Review报道一场名为Younger的生物年龄竞赛，500人用多重衰老时钟尝试逆转生物学年龄。了解该赛事的规则、当前排行榜数据、参与者故事及其对长寿科学的潜在影响。